Creemos que conocemos las emociones, nos quedamos con la creencia errónea del “yo debo estar bien porque es lo que conozco”. Desde...

Desde hace millones de años se sabe que la danza integra el cuerpo, la mente y las emociones. Al bailar o danzar no solo liberamos...

Psicóloga especialista en Psicoterapia Gestalt y Humanista, Análisis Transaccional, Tanatología, Equidad de Género y en Filosofía clásica...

Ejercicio para conectar mejor con tus emociones. En la parte I de este artículo de qué son las emociones y que tanto sabemos de ellas. Y...

¿No te pasa que de pronto sientes mucho? ¿Esas emociones hacen que todo te lo tomes personal? ¿Y de pronto te sientes en esta montaña...

Es una pregunta difícil de responder porque existen muchas diferentes posturas, teorías y literatura al respecto. También existen...

No sé si te has dado cuenta de que en tu forma de relacionarte contigo o con los demás hay ciertas emociones que no entiendes por qué te...

Quiero platicarte sobre mí y sobre mi concepto individual de amor propio y autocuidado emocional cien por ciento desde el punto de...

Le hemos dado, en ocasiones, un significado erróneo a la palabra espiritualidad desde el amor, pues el ser religioso o pertenecer a una...

El cacao , a diferencia del chocolate, no contiene aditivos. El chocolate tiene como base el cacao pero sus usos y efectos, al alterarse...

Recuerda que siempre te tienes a ti. Podemos pasar por momentos de confusión y se nos olvidan muchas cosas. Existe un recurso que siempre...

Meditación como herramienta de supervivencia. Vivimos en un mundo cuyo ritmo es cada vez más y más rápido, un mundo que nos fuerza a...

Construir tu salud física es mucho más sencillo de lo que parece Sigo en la búsqueda de la persona que hizo institucional los “lunes de...

La hermosa tradición del temazcal data desde tiempos antiguos (más de 5 mil años de antigüedad) y se me hace una de las experiencias más...

Aunque los cuarzos son los más fáciles de encontrar y son de los más poderosos, les quisiera platicar de otras piedras que también son...

Cuando, por alguna razón, las heridas del padre y de la madre se acumulan en la vida sin la posibilidad de sanarlas, ya sea por que no se...

Hoy hablaremos de la reencarnación. En el artículo pasado analizamos un poco qué podría haber después de la muerte, y les comenté que por...

Cada vez me doy más cuenta de que somos dueños de nuestro destino, que lo que cosechamos hoy es una semilla que sembramos en nuestro...

Les quiero compartir lo importante que ha sido para mi siempre el viajar. Creo que a la mayoría de los que hemos tenido la oportunidad de...

Hace poco tuve que hacer una revisión de todo pensamiento y todo lo que no me estaba sumando en mi vida. Y aunque se escucha fácil, y...