A pesar de darnos estas características que sobre el papel son positivas, desde RO DBT vemos que...

Aún cuando hemos aprendido que ser vulnerables es una debilidad, la realidad ¡es justo lo opuesto! La vulnerabilidad es nuestro poder,...

· Cuando tenemos que tomar un riesgo, exponernos, o hablar de una nueva manera, ante algo nuevo · Cuando estamos frente a...

La esencia tiene en sí nuestras cualidades básicas que son universales a todos, como ser amorosos, gozo, entusiasmo vitalidad,...

Este es el primer paso de aprender a amarnos. La mayoría tuvimos dificultades en el pasado que hicieron que perdiéramos la confianza y...

Aunque muchos conocemos o hemos escuchado de los conceptos de manifestación cuántica y creemos entender cómo funciona. Es muy común,...

La Serenidad es la capacidad que tienes de crear paz interna. El equilibrio, balance e integración de nuestro SER se tiene que...

Los tipos de enojo son muy diferentes, la clave es saber identificarlo, saber ponerle el nombre o el grado correcto ya que si lo logras,...

Mi nombre es José, desde que era niño sabía que esta vida estaba destinada a un alto grado de servicio, sanación y a generar un sentido...

Y ¿qué pasa con el enojo? El enojo nos drena toda nuestra energía, es algo que surge en nosotros y que no podemos controlar, es una de...

El enojo es una de las emociones que más experimentamos los humanos, sobre todo en estas épocas en donde todo el mundo está pasando por...

Creemos que conocemos las emociones, nos quedamos con la creencia errónea del “yo debo estar bien porque es lo que conozco”. Desde...

Psicóloga especialista en Psicoterapia Gestalt y Humanista, Análisis Transaccional, Tanatología, Equidad de Género y en Filosofía clásica...

Ejercicio para conectar mejor con tus emociones. En la parte I de este artículo de qué son las emociones y que tanto sabemos de ellas. Y...

¿No te pasa que de pronto sientes mucho? ¿Esas emociones hacen que todo te lo tomes personal? ¿Y de pronto te sientes en esta montaña...

Es una pregunta difícil de responder porque existen muchas diferentes posturas, teorías y literatura al respecto. También existen...

No sé si te has dado cuenta de que en tu forma de relacionarte contigo o con los demás hay ciertas emociones que no entiendes por qué te...

Quiero platicarte sobre mí y sobre mi concepto individual de amor propio y autocuidado emocional cien por ciento desde el punto de...

Meditación como herramienta de supervivencia. Vivimos en un mundo cuyo ritmo es cada vez más y más rápido, un mundo que nos fuerza a...

Cuando, por alguna razón, las heridas del padre y de la madre se acumulan en la vida sin la posibilidad de sanarlas, ya sea por que no se...