Vulnerabilidad

Este es el primer paso de aprender a amarnos.

La mayoría tuvimos dificultades en el pasado que hicieron que perdiéramos la confianza y que cerráramos nuestros corazones. Estas dificultades son las heridas que nos marcaron desde la infancia y que seguimos demostrando a lo largo de nuestra vida. Existen dos enfoques para entender estas heridas. A continuación te muestro los dos enfoques desde los que yo trabajo dichas heridas.

LAS CINCO HERIDAS según Lise Bourbeau

o El abandono y la máscara de dependencia.

o La traición y la máscara del controlador. (desconfianza)

o El rechazo y la máscara de retirada. (engullimiento)

o La injusticia y la máscara del rígido.

o La humillación y la herida masoquista.

Heridas desde Learning love:

· Abandono y engullimiento

· Miedo

· Traición con la desconfianza que se abre

· Vergüenza

Es importante primero reconocer las heridas para posteriormente poder trabajar en recuperarnos a nosotros mismos y de esta manera sanar las heridas que tengamos y por ende sanar nuestras relaciones con los demás.

Podemos recuperar el camino de regreso a apreciarnos a nosotros mismos y a disfrutar de la vida.

Te invito a leer el artículo ¿Cómo perdemos el camino? para saber más de este tema.