Cómo acceder a tu Yo superior para encontrar tus propias respuestas

Es muy probable que si has iniciado el camino de la espiritualidad hayas escuchado el término “Yo superior”, o “Higher Self”, en inglés.

Y si ya has asistido a algún curso o leído varios libros, estarás familiarizado con el tema.

Sin embargo, hay mucha gente que apenas comienza por este camino y es completamente normal preguntarse: “¿qué es eso?”

Hace poco una amiga me preguntó justamente eso, le expliqué como yo lo entiendo y le quedó muy claro.

Hoy ella puede conectar mejor con esa parte de sí misma para encontrar respuestas a lo que muchas veces estuvo buscando afuera.

El Yo superior es una parte de nosotros conectada con el todo, con el Universo, con la consciencia universal o la Fuente (como tú prefieras llamarlo).

Mucha gente se refiere a este mismo concepto como la consciencia del alma, ya que va mucho más allá de nuestra forma física.

Recordemos que vivimos en un cuerpo físico, formado de materia, y que entre cada átomo de nuestro ser hay un espacio que parecería estar vacío, pero está lleno de energía.

Partiendo de que somos energía también, podemos tener acceso a otros niveles de consciencia con sólo la energía (sin la materia o nuestro cuerpo físico).

Tu Yo superior es tu verdadera esencia, es ilimitada y eterna. Es la parte de ti que se inspira, te guía a través de la intuición y te muestra tu camino a través de señales, que solo pueden ser señales claras para ti.

El problema de poder conectar con tu Yo superior (que siempre estamos conectados o unidos) es que vivimos a través de nuestro cuerpo físico y a partir de una sensación de separación con todos y el todo.

No existe la separación: todos somos parte de lo mismo

Entendiendo que vivimos a través de nuestro mundo físico, creyendo que todo está separado y que todo es ajeno a nosotros nos crea esa falsa ilusión de separación, y es por eso que nos cuesta trabajo conectar con ese Yo superior que nos conecta al todo.

Eckhart Tolle (autor espiritual de varios libros como El poder del ahora) explica que los humanos somos: “seres” “humanos”. La parte humana es quienes somos en el nivel de la forma, de materia; es nuestro cuerpo y nuestra mente.

Eso nos hace creer “lo que somos”, que en realidad está condicionado a tu entorno, tu genética y tus creencias (adquiridas de otros a lo largo de la vida).

Y el “ser” habla de quien eres más allá del tiempo y el espacio, sin forma, sin nada de lo que crees que eres. “Ser humano” es entonces la forma y esencia unida en un todo.

Entonces, ¿cómo podemos acceder a esta esencia o Yo superior que es parte de nosotros?

Primero, quizás ya hayas conectado con esta esencia sin darte cuenta. Cuando has tenido esas “corazonadas” de que algo no está bien, o que por ahí no es o sí es, estás conectando con tu intuición que viene desde el Yo superior.

La mejor forma de conectar es estando abiertos a, primero, entender que no somos lo que creemos que somos.

Para ello recomiendo mucho leer a Eckhart Tolle (El poder del ahora) y a Joe Dispenza (Deja de ser tú).

Conecta con tu Yo superior

Después, intenta conectar con esa parte que no es mental ni física y que te conecta con el todo.

Puede que existan diferentes formas para cada persona. Hoy te presento tres posibles formas de hacerlo.

1. Pon atención a tus sueños.

Cuando estamos durmiendo podemos tener acceso al inconsciente y a otros estados de consciencia que pueden ayudarnos a conectar de manera inmediata con nuestro Yo superior. Sobre todo, cuando alcanzamos el estado MOR (movimientos oculares rápidos) del sueño.

La forma más fácil de recordar los sueños es escribirlos en cuando despertamos e intentar percibir el mensaje de nuestro Yo superior a través de lo que hayamos soñado.

Quizá con la práctica logres tener sueños lúcidos donde puedas interactuar de manera directa con tu esencia.

2. Medita.

Una de las formas más poderosas de conectar con tu Yo superior es meditando.

Cuando meditamos podemos entrar en una vibración energética más alta que es donde está esa parte nuestra conectada con el todo.

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Meditar eleva tu energía

Así que meditar te ayudará a conectar con esa parte tuya además de aprender a elevar tu energía y desapegarte de todo lo físico que te pudiera estar causando alguna angustia o problema en el plano físico.

Puedes leer un artículo que te podría ayudar a meditar dando clic aquí.

3. Escribe de forma intuitiva.

Cada vez que sientas algo, que tengas alguna revelación, o te llegue una señal, escríbelo. Escribir de manera intuitiva es como un músculo, tienes que irlo ejercitando poco a poco.

Escribe cuando sientas, cuando quieras, pero intenta usar menos tu cabeza y dejar que tu intuición te guíe. Quizá no le encuentres sentido, pero quizá es algo que tu Yo superior quiere comunicarte y puede hacerlo a través de tu escritura.

Un paso más

Por último, pon mucha atención a lo que recibes para poder diferenciarlo del ego. Cualquier cosa que venga del ego estará relacionada con el miedo.

Si la señal o mensaje que recibiste te da ansiedad, miedo, tensión o enojo, es muy probable que venga del ego (tu cabeza) y no de tu verdadera esencia.

Cuando sea un mensaje o señal del Yo superior te sentirás aliviado, en paz, con energía, amor, ligereza y felicidad.

El Yo superior se comunica contigo (que es tu misma esencia) a través del amor incondicional, sin juicio y sin ego. Recuerda que es 100 por ciento energía y debe ser libre, en amor incondicional y hasta divertido.

Así que, ¡a disfrutarte!

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